Волос изнутри: причины истончения и ломкости

Почему и как истончаются волосы

Перед тем как говорить о причинах истончения – пару слов об анатомическом строении волоса и процессах, которые делают стержень тоньше. Волосяной стержень – видимая часть волоса, растет из фолликула, который в свою очередь имеет питающий его волосяной сосочек.

Диаметр волоса, то есть его толщина, определяется диаметром волосяного фолликула. Если в результате внешних или внутренних факторов фолликул сужается, меняется и толщина волосяного стержня.

Возможно истончение и с обратной стороны волоса – от кончика. Часто истончение является следствием сечения волос – постоянное расслоение стержня приводит к уменьшению его толщины.

Причины, которые вызывают истончение, делятся на:

• Внутренние – истончение связано со сбоями в работе организма;
• Внешними – на диаметр фолликула влияют факторы из вне.

Внутренние причины

Договоримся сразу – если у тебя есть предположение, что истончение волос связано с внутренними сбоями – обратись к специалисту. Никакие шампуни и маски не помогут решить проблему, если причина кроется внутри организма.

Истончение волос может быть вызвано:

• Нарушениями в работе щитовидной железы;
• Нехваткой в организме полезных компонентов или их избыток;
• Нарушениями со стороны нервной системы – частые стрессы, депрессии, эмоциональные перегрузки;
• Нарушениями в работе пищеварительной системы, особенно ЖКТ.

Часто описанные выше проблемы сопровождаются и другими симптомами, не связанными с качеством локонов. Если волосы истончились – прислушайся к организму и обратись к врачу. Давать советы по лечению внутренних причин мы не будем, так как самолечение может привести к усугублению недуга.

Внешние причины

Внешние причины вызывают истончение волос намного чаще, чем внутренние. Истончение часто наблюдается у женщин, которые:

• Обожают стайлинг горячим воздухом фена, плойкой, утюжком. Воздействие высоких температур делает пряди сухими, ломкими, пористыми и, конечно, тонкими. Провоцируют термоприборы и сечение – расслаивание кончиков;
• Не носят головной убор зимой. От низких температур кожа головы испытывает стресс, волосяные фолликулы постоянно сокращаются, сужаются, ухудшая качество волос и уменьшая их толщину. Аналогичные проблемы могут коснуться девушек, пренебрегающих защитой локонов от солнца;
• Проводят агрессивное окрашивание, обесцвечивание и прибегают к этим процедурам слишком часто. Перманентные красители меняют структуру волосяного стержня, ухудшают его качество, нарушают целостность кортекса и кутикулы. Обесцвечивание делает стержень пустым, пористым, а значит и толщины у такого волоса не будет. Вспомни, сколько в твоем окружении крашеных блондинок с толстыми, плотными волосками? Скорее всего не много;
• Совершают ошибки в уходе. Использование агрессивного шампуня, нанесения бальзама и маски на корни, когда они для этого не предназначены, злоупотребление сухим шампунем – все это вытекает в истончение стрежней;
• Нарушают необходимую частоту мытья. Если долго не мыть головы, а одновременно с этим активно использовать сухие шампуни, лаки и пенки для укладки и купаться в море – волосы будут не только истончаться, но еще и выпадать, сохнуть, сечься, да и в целом внешним видом не порадуют.

На фоне описанных выше внешних факторов истончения, кроме уменьшения диаметра волосяного стержня также наблюдается:

• Изменение густоты. Если изначально ты была обладательницей густой шевелюры, то после постоянных укладок стайлерами и увлечений сухим шампунем ты вполне можешь увидеть редкие волосы;
• Повышенная сухость. Истончение практически всегда сопровождается дефицитом влаги в волосяных стержнях;
• Пористость. Локоны теряют свою изначальную плотность, становятся «пустыми», а еще электризуются и пушатся.

Специалисты шутят, что тонкие волосы обычно у самых активных и деятельных девушек, которые не жалеют сил и времени на эксперименты с прической – окрашивания, укладки и тестирование разных средств.

Помимо всех описанных выше причин истончения, не последнее место в вопросе занимает наследственность, природный цвет и возраст. Так, к пожилому возрасту волосы истончаются примерено в 2 раза, что является нормой.

• Самые тонкие волосы у блондинок;
• Чуть толще у брюнеток;
• Самые толстые стержни изначально у шатенок.

Имеет вес и происхождение – у европейцев волосы самые тонкие, в то время как самые толстые у афроамериканцев, азиатов, латиноамериканцев. Влияние на толщину оказывает и состояние кожи головы – чем она тоньше, тем тоньше будет волосяной стержень.

Интересно, что существует обратная связь между толщиной и густотой волос. Если волос на голове много – они с большей долей вероятности будут тоньше, чем у девушек с более редкими волосами.

Почему истончаются волосы?

Нужно избегать любого контакта с кожей головы силиконов и других пленкообразователей. Вот, как происходит воздействие силиконов.

Волосы растут из фолликулов, цилиндрических углублений в коже. К каждому фолликулу проходит нерв, кровеносный сосудик. В каждом фолликуле находится волосяной сосочек — это то место, где размножаются молодые клеточки волоса, где находятся стволовые клетки, из которых потом образуется волос. Через каждый фолликул проходит сальная железа. Все, что фолликул перекрывает, нарушая нормальный газообмен, тут уже нарушает и жизнедеятельность фолликулов.

Как только вы наносите бальзам, который имеет в составе силиконы или поликватерниум на кожу головы, как только вы регулярно пользуетесь шампунем с силиконами, начинаются проблемы. Силиконы на коже головы образовывают пленку, которая забивает устье волосяных фолликулов, нарушается нормальный отток кожного сала. В результате мы получаем изменение состава кожного сала, которые приводят к негативным последствиям.

Но последствия приходят не сразу. Вы увидите их через 4-5 месяцев.

Диаметр волоса, та толщина, за которую мы бьемся, полностью зависит и соответствует внутреннему диаметру фолликула.Когда устье фолликула забито силиконовой пленкой, оно меняет свою вязкость, окисляется и сужает диаметр внутреннего фолликула.

Волос истончается — этот процесс не быстрый, но за несколько месяцев он выходит на достаточную мощность, чтобы волосы стали тоньше, и большая часть фолликулов перешли в фазу сна. Результат — поредевшие, тонкие и ломкие волосы.

Итак, любой ценой нужно избегать контакта с кожей головы тех уходовых средств, которые содержат силиконы, поликватерниум или другие пленкообразующие вещества. Поэтому крайне желательно уходить от стандартных шампуней в безсульфатные.

Как определить тонкие волосы

Если ты не знаешь, тонкие ли у тебя волосы, вот несколько признаков, как это определить:

• Волосы кажутся редкими, «жидкими»;
• Объема нет, а укладка держится всего пару часов или даже меньше;
• Волосяные стержни обламываются по всей длине;
• Наблюдается повышенная наэлектризованность, особенно в зимний период;
• При жирном типе кожи головы волосы висят «сосульками», а при сухом – локоны не упругие, безжизненные,
• Иногда появляется обильное выпадение, так как волосяные фолликулы слабые.

Определить толщину стержня и соотнести ее нормой можно и практическим путем в кабинете трихолога. Для замера толщины используются специальный прибор – микрометр.

Народные средства по уходу за тонкими волосами

Для тех, кто предпочитает народную медицину, есть множество рецептов масок, которые легко приготовить в домашних условиях. Такой метод заботы привлекателен тем, что продукт получается натуральным и более бюджетным, нежели косметика в магазинах.

Масло

Например, оливковое и миндальное масла отлично подходят для тонких волос и не зря считаются хорошей альтернативой дорогим кондиционерам. натуральные масла увлажняют кончики волос намного лучше.

voloslekar.ru

Пиво

Пенный продукт (пиво) также считается хорошим ингредиентом в борьбе с сухими кончиками. Благодаря содержанию питательных веществ, этот напиток восстанавливает и оживляет волосы. Достаточно поместить напиток в баночку из-под спрея и распылять на волосы два раза в неделю, чтобы увидеть положительный результат.

voloslekar.ru

Пиво распылять на полчаса, после ополосните волосы водой.

Сливочное масло

Сливочное масло придаст волосам здоровый блеск. Для этого необходимо распределить масло по всей длине волос и оставить на 20 минут.

voloslekar.ru

Пока впитывается масло, приготовьте следующий настой:

• 1/2 стакан уксуса;
• Сок половины лимона;
• 1/2 литра теплой воды.

Смешать все ингредиенты и промыть волосы в этом настое. Остатки можно промыть водой, Такую процедуру необходимо повторять раз в неделю.

Что делать, если у тебя тонкие волосы

Что можно сделать с жидкими, редкими волосами зависит от того, что послужило причиной истончения. При обнаружении симптомов внутренних сбоев – в первую очередь обратиться к врачу, а во всех остальных случаях тебе поможет:

• Отказ от термоукладок. Минимизируй или вообще исключи воздействие любых стайлинговых приборов – плоек, щипцов, выпрямителей, термобигуди;
• Подбор правильного ухода. Постарайся выбрать средства для тонких волос, которые смогут напитать волосяной стержень, сделать его визуально более плотным. К теме ухода вернемся в отдельном разделе ниже;
• Отладка питания и поступления в организм полезных компонентов. Сбалансируй свой рацион и проследи, чтобы в организм поступало достаточное количество витаминов A, E, B, C, а также цинка, железа, калия. Если ты сидишь на диете или придерживаешься другой формы питания – проконсультируйся с врачом для назначения витаминных добавок;
• Сократи количество окрашиваний. Современные техники окрашивания вроде Air Touch, балаяж или шатуш позволяют посещать мастера реже, так как отрастающие корни не так бросаются в глаза. Если же ты красишься в один тон или кардинально противоположный натуральному цвет, старайся всю длину окрашивать не чаще 1-2 раз в год, а в остальное время уделять внимание только корням. Старайся посещать профессионала, который сможет правильно подобрать краситель и его концентрацию;
• Защита. Защищай пряди от неблагоприятного климата зимой и летом – носи головные уборы, применяй защитные средства.

Уход за тонкими волосами

Тонкие волосы, как и любые другие, требуют от хозяйки минимум 4 этапов ухода:

1. Очищение;
2. Увлажнение и питание;
3. Сушка и укладка;
4. Защита и дополнительный уход.

Очищение

Очищение должно быть деликатным, так как волосяной фолликул и так находится в стрессе, а значит агрессивные шампуни на руку тут точно не сыграют.

Шампунь для тонких волос должен быть:

• Мягким. Желательно без агрессивных сульфатов, а лучше без сульфатов вообще. Так как волосы слабые и истонченные, им требуется деликатный уход;
• Насыщенным. Несмотря на то, что шампунь в первую очередь очищающий продукт, не помешает если в нем будут растительные экстракты, увлажняющие компоненты, кератин.

Правила мытья тонких волос:

• Вода должна быть теплой – не холодной и не горячей. Лишний стресс коже головы ни к чему;
• Воду для мытья лучше применять мягкую, например, фильтрованную или из бутылок;
• Шампунь наносится массажными движениями без излишнего давления и трения. Промыть кожу головы можно дважды, но главное не переусердствовать с нажатием.

Обрати внимание, что очищение должно быть своевременным – по мере загрязнения. Загрязненная кожа головы, закупоренные поры, избыток себума – все это влечет за собой выпадение и еще большее истончение.

Шампуни для тонких волос:

• Укрепляющий шампунь «Улучшенная формула» от Jurassic Spa. Не содержит силиконов, сульфатов и парабенов, а в качестве ПАВ использованы омыленные масла. Содержит коллаген, кератин, а также растительные экстракты, которые укрепляют волосяные фолликулы, предотвращают выпадение и придают блеск;
• CocoChoco, «Boost-up Super Volume» — придает объем, делает локоны более сильными и крепкими. Без сульфатов и силиконов;
• Укрепляющий шампунь Planeta Organica, «Savon de Сleopatra». Делает волосы более плотными и эластичными, эффективно, но деликатно очищает, увлажняет кожу головы.

Предотвратить быструю потерю объема после укладки, сухость, выпадение и истончение волос также поможет ковошинг – очищение кондиционером. Этот вариант подойдет если у тебя тонкие сухие или нормальные волосы.
Средства для ковошинга:

• Jurassic Spa , «Co-Wash System», очищающий бальзам для сухих и поврежденных волос;
• DevaCurl, «No-poo Оriginal» — увлажняет кожу головы и длину, а также придает приятный холодок, поэтому отлично подходит для ухода летом. Вообще средство предназначено для кудрявых волос, но на практике применяется девушками и с прямыми локонами.

Увлажнение

Увлажнение – обязательный шаг в уходе и должен иметь место после каждого мытья волос. Для увлажнения используй бальзам, который имеет в составе увлажняющие компоненты – гиалуроновую кислоту, пантенол, глицерин.

Правила использования бальзама:

1. Наноси бальзам только на длину – корни от него могут стать жирными и сразу после высыхания локоны будут казаться грязными;
2. Держи бальзам 3-5 минут, не больше, не меньше, если иного не указал производитель;
3. Полностью смывай бальзам, иначе тонкие волосы будут склеенными и сальными.

Традиционно, бальзам подбирается в пару к шампуню – той же марки и серии. Если ты используешь шампунь Planeta Organica, «Savon de Сleopatra», то в пару к нему идет бальзам этой же линейки.

Иногда шампуни бальзамом не комплектуются – в этом случае можно обратить внимание на сторонние продукты.

• Бальзам «Русская облепиха» от Ecolatier;
• Бальзам «Упругий объем» от GAMMA;
• Natura Siberica — Anti-pollution для тонких волос и секущихся кончиков.

Питание

Питание лучше всего производить с помощью масок, насыщенных маслами, кератином, экстрактами, протеинами шелка, водорослей, пшеницы, коллагеном.

• Маска наносится после шампуня перед бальзамом;
• Время выдержки маски от 5 до 15 минут, если иного не указал производитель;
• Маска наносится только на длину – корни тонких волос она сделает сальными, а объема не будет вовсе;
• Периодичность использования маски – 1-2 раза в неделю.

Примеры масок для тонких волос:

• Natura Siberica – маска Anti-pollution для тонких и секущихся волос. Содержит комплекс витаминов и экстрактов, аминокислоты. Уплотняет локоны, помогает сделать их привлекательными и внешне более здоровыми;
• Alan Hadash, Маска «Таитянский Моной» для тонких волос, лишенных объема. Уплотняет волосяные стержни, придает им гладкость и блеск. Содержит комплекс масел для увлажнения и питания;
• Fitoкосметик, «Дрожжевая». Бюджетная маска для тонких волос с молочной сывороткой и оливковым маслом придает им блеск и упругость, делает мягкими и улучшает внешний вид.

Сушка и укладка

Лучший вариант для тонких волос – сушить их естественным путем и отказаться от укладок горячим методом. Но полностью отказаться от этих процедур в современном, вечно спешащем и требовательном к внешнему виду мире не всегда возможно, поэтому суши и укладывай локоны правильно:

• Фен применяй только на теплом или холодном режиме. В этом случае температура потока воздуха будет не настолько губительной для кожи головы и волосяных стержней. Во время сушки старайся держать фен на расстоянии 20 см от головы, чтобы не пересушить пряди и кожу;
• При укладке стайлерами не забывай про термозащиту. Лучше всего для тонких волос использовать спрей, но обязательно без спирта в составе – он сушит волосы. Следи, чтобы термозащита распределялась ровно по всей поверхности прядей;
• Стайлеры используй на максимально низкой температуре. Утюжок, к примеру, в случае с тонкими волосами лучше не нагревать выше 110-120 градусов. То же самое касается электробигуди и плоек. При этом даже на низких температурах, стайлингу предшествует нанесение термозащиты.

Уложить волосы можно и более щадящими методами – разными видами бигуди, с помощью оригинальных методов создания кудрей и волн без плойки. Для девушек с волнистыми локонами рекомендуем кудрявый метод мытья – в результате ты получишь стильные кудряшки с минимальным вредом для прядей.

Что касается средств для укладки – выбирай продукты без спирта в составе. Спирт обычно содержится в лаке, поэтому его можно заменить на муссы и пенки, гели, воск – в зависимости от желаемого результата и навыков. По возможности, стайлинговые средства лучше не применять вообще – они склеивают волосы, закупоривают поры на коже головы.

Защита и дополнительный уход

Защищать волосы важно от пересыхания, воздействия УФ-лучей, холода. Для того, чтобы не подвергать локоны лишнему стрессу:

• Летом используй УФ-защиту. Мало того, что средство предупредит усугубление состояния волосяных стрежней, так еще и сохранит цвет окрашивания;
• Зимой присмотрись к средствам для защиты от холода – например, от ESTEL, а также надевай головной убор и старайся прятать длину под шапку, шарф или куртку;
• Обязательно мой голову после посещения бассейна или купания в соленой воде.

Кроме защиты, позаботься о дополнительном уходе с помощью несмываемых средств – спреев, лосьонов, кремов. Они помогут увлажнить волосы, придать им объем, предотвратить сечение кончиков, придать плотность и упругость.

Лучшие несмываемые средства для тонких волос:

• Несмываемый кондиционер REVLON с гидроизолированным кератином и молочной кислотой для придания объема, блеска и мягкости, а также визуального уплотнения волосяных стержней;
• Спрей Matrix VolumeBloom Full Lift Volumizer с экстрактом хлопка для придания объема и мягкости;
• Спрей Klorane с волокнами льна возвращает объем, упругость и способствует укреплению.

Ухаживая за тонкими волосами учитывай, что моментального результата тебе не даст ни один, даже самый дорогой шампунь или бальзам. В среднем, для изменения качества и размера волосяного фолликула потребуется минимум полгода – и то, если в организме нет нарушений. Ну а дальше дело останется за малым – отрастить здоровую длину.

Полезные привычки в уходе

• Массаж. Делай массаж кожи головы легкими движениями 3-4 раза в неделю или даже каждый день, если позволяет время. В процессе массирования улучшается приток крови, а, следовательно, и питание корней;
• Расчесывание. Используй расческу с деревянными зубчиками или натуральной щетиной. Металлические расчески истончают волосы, а еще часто имеют заусенцы, которые нарушают внешнюю оболочку стержня. Также допустимы пластиковые расчески, но кончики зубьев должны быть безопасными, не острыми, чтобы не повредить кожу головы;
• Заколки. Откажись от заколок из металла, а также любых зажимов с плотным сжатием – они портят волосяной стержень.

Как ухаживать за тонкими волосами?

Для начала стоит разобраться, что есть разница между тонкими и редкими волосами. Количество волос не имеет ничего общего с их толщиной. Редкие волосы могут быть как симптомом какого-то заболевания, так и результатом недобросовестного ухода. Если же говорить о тонких волосах, то это всего лишь один из типов волос, который на 2 мм тоньше обычного волоса. По этой причине они лишены объема, часто секутся и путаются.

Правильный уход начинается с мытья

voloslekar.ru
Для тонких волос необходимо использовать нежные шампуни без содержания сульфатов. Шампунь по волосам нужно распределять медленно, без резких быстрых движений, так как это приведет к поломке волоса. Движения должны походить на массаж головы и только кончиками пальцев, а не ногтями!

Помните, хрупкость – слабое место тонких волос!

При выборе шампуня, желательно обратить внимание на те, которые предназначены для укрепления волосяных луковиц. Поскольку секущиеся кончики – одна из самых больших проблем тонких волос, после мытья кончики необходимо всегда увлажнять кондиционером, питательными масками или маслами.

voloslekar.ru

Прежде чем смыть продукт, его желательно оставить на 5 минут, чтобы полезные свойства смогли поглубже проникнуть внутрь волоса.

Сыворотка для тонких волос

Один-два раза желательно использовать сыворотку, которая эффективно сказывается на лечении тонких волос. Результат от использования сыворотки можно заметить уже от первого применения. Многие девушки совершают ошибку – наносят слишком много продукта – в результате чего волосы становятся тусклыми и прилизанными, а также быстро загрязняются. Сыворотку необходимо наносить на волосы ровно в том количестве, сколько указано в инструкции, тогда и результат будет потрясающим!

По окончанию мытья волос, нельзя плотно закручивать их в полотенце или сильно растирать.

voloslekar.ru
Только мягкие, слегка сжимающие движения, чтобы удалить остатки воды. Для тонких волос обязательно нужно использовать махровое мягкое полотенце!

Как уложить тонкие волосы

Так как основная проблема тонких волос – отсутствие объема, при укладке рекомендуется нацелиться именно на объемный результат. Визуально сделать локоны гуще и толще помогут:

• Укладка на бигуди липучки большого диаметра – от 40 мм. Бигуди дадут легкие, крупные волны, которые сделают пряди визуально более густыми;

• Асимметричная укладка с косым пробором и объемом у корней. Попробуй сместить центральный пробор чуть в бок. Так с одной стороны прядей будет больше, что создаст визуально более густую шевелюру. Приподнять корневую часть помогут те же липучки или расческа брашинг и фен;

• Собери волосы на затылке в косу или пучок, слегка ослабив натяжение прядей по бокам и сверху – это сымитирует недостающий объем. Аналогично можно создать прическу с несколькими косами.

Девушкам с тонкими волосами не рекомендуется выпрямлять пряди, а также делать «зализанные» прически, например, тугие косы – так нехватка объема будет только очевиднее.

Окрашивания для тонких волос

При выборе окрашивания, старайся выбирать техники, которые не требуют частого обновления – задача минимизировать воздействие красителей на кожу головы и стержни. Лучше всего для тонких волос подойдут:

• Техники с растяжкой цвета – балаяж, шатуш, air touch. Благодаря плавному срастанию, отросшие корни не бросаются в глаза и локоны выглядят презентабельными дольше. Кроме того, неоднородный цвет придаст визуальный объем;

• Омбре. Это тоже растяжка цвета, но более плавная и закономерная. Как и в случае с предыдущими техниками, омбре отрастает незаметно, поэтому ходить к парикмахеру часто не придется.

• Мелирование. Визуального объема добавят высветленные отдельные пряди. Мелирование можно сделать через обесцвечивание с последующим тонированием любым оттенком.

Комплекс домашнего ухода за тонкими и редкими волосами

Если во время визита к трихологу не было выявлено никаких серьезных патологий, то можно попробовать самостоятельно противостоять тонким и редким волосам. Для этого необходимо сформировать целую систему домашнего ухода, которая вполне может принести положительные результаты уже через несколько месяцев.

Как правильно мыть и сушить тонкие волосы?

Любой уход следует начинать с мытья волос. В связи с особенностями тонких и редких волос, довольно часто приходится их мыть ежедневно и чтобы не усугубить уже существующую проблему и улучшить состояние локонов, важно взять на вооружение следующие правила очищения кожи головы и самих волос с тонкой структурой:

• Температура мытья волос должна быть как можно ближе к температуре тела – никаких агрессивных, слишком высоких или низких температур;
• Позаботьтесь о том, чтобы используемая в ходе мытья вода, была достаточно мягкой;
• Не приобретайте для ухода комбинированные средства, к примеру, шампунь и кондиционер в одном флаконе – состав этой косметики добавит волосам лишней тяжести. Также избегайте силиконосодержащих шампуней;
• Полностью откажитесь от масок для тонких волос с ненатуральными составами;
• В конце мытья промывайте локоны целебными отварами разных трав – это станет наилучшим ополаскивателем для волос (отвар крапивы, ромашки, шалфея, подорожника);
• После очищающих процедур не заворачивайте волосы полотенцем в тугие узлы, пусть волосы самостоятельно подсохнут, пребывая в полностью свободном положении.

После проведения очищающих водных процедур самое время обсудить вопрос, как правильно сушить тонкие волосы?

• Старайтесь минимизировать использование фена в ходе укладочных процедур, чем меньше будет термического воздействия на шевелюру, тем лучше себя будут чувствовать волосы;
• Если вы все-таки сушите волосы с помощью фена, то перед этим обязательно промокните волосы полотенцем, чтобы убрать остатки влаги и нанесите на них профессиональную термозащиту;
• Включайте только самый щадящий термический режим, как в фене, так и в остальных приборах для стайлинга;
• Держите фен на расстоянии 10-12 см от самих волос, постепенно подсушивая их от корней к кончикам;
• Завершайте укладу волос феном до того, как волосы полностью просохнут – локоны должны всегда оставаться слегка влажными.

Попробуйте всегда следовать этим правилам, и вы увидите, как ваши волосы будут вам за это благодарны.

Смягчить жесткую воду для мытья тонких и редких волос можно с помощью разбавления 1 чайной ложки столовой соды в 1 литре воды, также это можно сделать при помощи нашатырного спирта, но пропорция для смешивания уже будет 2 : 1. Идеальными, но достаточно затратными вариантами станут использование для мытья волос минеральной или очищенной воды.

Секреты правильного выбора шампуня для редких и тонких локонов

К шампуням, которые будут использованы в уходе за проблемными волосами, трихологи предъявляют определенные требования. Если вы будете впредь выбирать косметику согласно этих рекомендаций, то вполне возможно, что явные недостатки утонченных и редких волос можно будет немного нивелировать. В случае, если ваши волосы определенно относятся к категории очень тонких, то обратите внимание, чтобы в составе шампуней присутствовали кератин (уплотнитель волоса, без эффекта утяжеления), провитамин В5 (защитная пленка), морские водоросли (источник многочисленных питательных микроэлементов), протеины шелка (эффект разглаживания и восстановления структуры волос), а также полезные экстракты растений и натуральных масел, обладающие широким спектром действия.

Для редких волос существует отдельная линия средств, которые помогают укрепить и восстановить структуру стержня каждого волоска. Эта группа шампуней прежде всего выступает активатором обменных процессов в клетках кожи головы, что способствует более интенсивному росту новых волосков на голове. Самыми популярными и эффективными шампунями для редких волос сегодня являются репейный, дегтярный, лечебные шампуни из серии средств ALERANA, VICHY (DERCOS), LOREAL Professional, Биокон, Фитовал, DUCRAY и косметика с экстрактами каштана, лопуха, крапивы.

Домашний уход за тонкими и редкими волосами с помощью массажных процедур

Любой массаж великолепно стимулирует кровообращение, что в особенности полезно для редких и тонких волос. Возьмите себе за правило делать массаж перед каждой водной процедурой для волос, а также в любое другое время. Разогнать кровь и помочь кислороду достичь тканей кожи головы с помощью массажа просто, для этого можно воспользоваться двумя методиками. В первом случае слегка опустите голову вперед, положите ладони на голову и соедините большие пальцы в области затылка.

Постарайтесь в течение 10 минут беспрерывно делать круговые вращающие движения всеми пальцами, кроме больших. Для каждого участка головы будет достаточно 12-15 движений. Согласно второй методике вы можете в качестве опоры для массажа также использовать большие пальцы рук, но их следует удерживать на висках, а остальными пальцами выполнять аналогичные круговые вращения 10 минут подряд.

Усилить массажный эффект поможет использование различных эфирных и натуральных масел – персикового, чайного дерева, иланг-иланга, розмарина, кунжута, эвкалипта и тимьяна. Перед нанесением масла на кожу головы согрейте его в ладонях, затем слегка вотрите сначала в теменную область, а потом уже распределите по всей голове.

Процедура домашнего аромарасчесывания проблемных волос

Сегодня аромарасчесывание стало одной из топовых бьюти методик, способствующих улучшению здоровья волос, росту их клеток и общему процессу релаксации всей нервной системы. Суть ухаживающей процедуры очень проста – регулярное расчесывание шевелюры с использованием ароматических масел в течение 5-10 минут. Методика достаточно схожа с массажем, так как результат получается аналогичный – пробуждение волосяных фолликулов, обогащение клеток кислородом и более здоровый вид прядей.

Основные принципы аромарасчесывания:

• использование в процедурах только натуральных и качественных масел;
• расчесывание волос массажными расческами или гребнем из материалов природного происхождения;
• минимальная длительность одного сеанса аромарасчесывания – 3-5 минут;
• постоянно следите за чистотой массажной расчески;
• применение аромамасел должно быть четко дозированным в зависимости от длины шевелюры (2-6 капель);
• движения во время массажа должны быть плавными и осторожными во избежание повреждений структуры волос;
• лечебные масла наносятся только на чистые волосы;
• перед тем, как воспользоваться тем или иным маслом, удостоверьтесь, что у вас нет на него аллергической реакции;
• вечерние сеансы аромарасчесывания проводятся с маслами, обладающими непосредственным релаксирующе-умиротворяющим эффектом (лаванда, ромашка, сандал, пачули, иланг-иланг, роза, цитрусовые масла). В утренние часы лучше выбрать масла с бодрящими свойствами – мята, корица, розмарин, имбирь.

Стрижки на тонкие волосы

Стрижки для тонких волос рекомендуется делать не ниже, чем по плечи – слишком длинные локоны будут подчеркивать тонкость стержней.

• Каскад. Каскадная стрижка предполагает глубокую филировку, что дает волосам дополнительный объем;

• Пикси. Модная стрижка пикси подойдет девушкам, которые предпочитают короткие прически. Легкая взъерошенность отвлекает внимание от толщины стержней и их густоты;

• Шегги. Лохматая стрижка прекрасно компенсирует недостатки локонов;

• Боб и каре – самый распространенный вид стрижки для тонких волос.

При выборе стрижки, не забывай учитывать форму лица – это сделает образ более лаконичным и привлекательным.

А как ты ухаживаешь за тонкими волосами? Поделись своим опытом в комментариях!